반응형 전체 글20 성인 ADHD 증상: 충동성, 과잉행동과 내적 초조감 지난번에는 성인 ADHD의 대표적인 증상 중 주의력 부족에 대해 적어보았는데요. 오늘은 충동성, 과잉행동과 내적 초조감에 대해 적어보겠습니다. 충동성은 크게 말 끊기, 즉흥적 결정, 감정 조절의 어려움으로 나타날 수 있고, 과잉행동과 내적 초조감은 안절부절못함, 지속적인 초조감, 과도한 말하기로 나타날 수 있는다고 합니다. 각 항목별로 저의 경우는 어떤지 정리해 볼게요.목차충동성: 말 끊기지루하게 말이 너무 길어지거나, 요점을 말하지 않고 장황하게 설명을 하는 경우에는 남편/친구/동료의 말을 끊는 경우가 있습니다. 그나마 동료나 친구에게는 말을 끊더라도 기분이 나쁘지 않도록 잘 이야기하는 편인데, 남편에게는 그게 잘 안 되는 경우가 많네요. 평소에는 괜찮은데 특히 싸울 때는 조절이 잘 되지 않아서 조심을.. 2024. 12. 16. 성인 ADHD 증상: 주의력 부족, 나는 어떨까? 그냥 좀 산만한 사람 아닐까? 성인 ADHD의 대표적인 증상 중 하나는 주의력 부족입니다. 오늘은 제 자신이 이 증상에 어떻게 영향을 받고 있는지 돌아보며 자아성찰(?)을 해보려 합니다. 주의력 부족은 크게 집중의 어려움, 실수 잦음, 정리정돈의 어려움으로 나눌 수 있는데요. 각 항목별로 저의 경우에 어떤지, 그리고 그런 모습 때문에 수반되는 어려운 점들, 해결하기 위해 노력한 부분들도 같이 적어볼게요. 집중의 어려움가정에서뒷정리를 자주 잊는다. 예를 들어 과자를 까서 아이들을 나눠준 후에 바로 아이들을 놀아주러 가면 과자 봉지는 식탁에 그대로 있음. 그러다가 나중에 발견하면 쓰레기통에 버림. 그전에 남편이 먼저 치우는 경우가 많기는 하지만.빨래를 접다가 장 볼게 생각나면 휴대폰으로 바로 장을 봄. 그래도 장 다 보고 나면 빨래를 다.. 2024. 12. 14. 성인 ADHD의 주요 증상: 혹시 내가 성인 ADHD?! 오늘은 성인 ADHD의 주요 증상들을 정리해보려고 합니다. 성인 ADHD의 주요 증상은 단순히 산만하거나 집중을 못하는 것으로 끝나지 않으며, 직장 생활, 가정생활, 대인 관계 등 삶 전반에서 영향을 미치는 특징들이 있습니다. ADHD 증상은 각기 다르게 나타날 수 있지만, 공통적으로 주의력 부족, 충동성, 과잉 행동을 포함한다고 하네요. 지금부터 성인 ADHD의 주요 증상을 구체적으로 알아보도록 하겠습니다!목차주의력 부족성인 ADHD에서 가장 흔히 나타나는 증상은 주의력 부족입니다. 이는 일상생활에서 다음과 같은 형태로 나타나며, 주변 사람들에게 "왜 이렇게 산만하냐"는 비난을 받을 수 있어 스트레스를 가중시킬 수 있습니다.집중의 어려움: 한 가지 일을 꾸준히 하기 어렵고, 쉽게 산만해집니다. 예를 들.. 2024. 12. 12. 성인 ADHD란? 경증 ADHD 진단 후 ADHD 뽀개기 중! 저는 최근 경미한 성인 ADHD로 진단을 받았는데요. 그래서 성인 ADHD에 대해서 정리를 좀 해보려고 합니다. 흔히 ADHD는 어린아이들만의 문제로 여겨지지만, 실제로 성인에게도 나타날 수 있다고 하는데요. ADHD(Attention deficit hyperactivity disorder)는 주의력결핍 과다행동장애의 줄임말로, 단순히 산만하거나 게으른 성격의 문제가 아닙니다. 성인 ADHD는 일상생활에서 집중력 부족, 충동적인 행동, 그리고 시간 관리를 어렵게 만드는 등의 다양한 어려움을 동반한다고 합니다. 이번 글에서는 성인 ADHD가 무엇인지, 그리고 이를 어떻게 이해해야 하는지 알아보겠습니다.목차성인 ADHD의 정의성인 ADHD는 아동기의 주의력 결핍 및 과잉행동이 성인기까지 이어지는 상태를 말합.. 2024. 12. 10. 이전 1 2 3 다음 반응형
