반응형 전체 글20 예비 부부, 결혼 전 필수 대화 주제: 생활 습관 결혼 생활은 단순히 사랑만으로 유지되지 않습니다. 서로의 일상적인 습관, 가사 분담, 개인 시간, 건강 관리, 그리고 여가 활동에 대한 이해와 조율이 필요하죠! 결혼 후 함께 살아가며 맞닥뜨릴 다양한 상황에 대해 미리 논의할 수 있는 구체적인 질문들을 정리해봤습니다!목차1. 일상적인 생활 습관⏰ 기상 및 취침 시간: 서로의 생활 리듬이 다를 경우, 이를 어떻게 조율할 건가요?🎨 주말 활동과 취미 생활: 주말에는 주로 어떤 활동을 하고 싶으신가요? 취미를 공유할 계획이 있나요?🧹 정리 정돈 습관: 깔끔한 편인가요, 아니면 약간 어지르는 편인가요? 서로의 정리 기준을 맞출 수 있나요?📺 TV나 디지털 기기 사용: TV 시청이나 스마트폰 사용 시간에 대해 규칙을 정할 필요가 있을까요?🏠 집안 분위기: .. 2025. 4. 5. 예비 부부, 결혼 전 필수 대화 주제: 자녀 계획 결혼 후 자녀와 관련된 문제는 부부의 삶에 큰 영향을 미칩니다. 자녀를 가질지 여부, 양육 방식, 역할 분담 등은 부부가 미리 충분히 대화하고 조율해야 할 중요한 주제인데요. 자녀 계획과 관련된 구체적이고 상세한 질문들을 주제별로 정리해보았어요. 아래 대화 주제들이 행복한 가정을 꾸리는 데 도움이 되면 좋겠습니다! 🍼목차자녀를 원하는지 여부와 시기👶 자녀를 원하는지, 원하지 않는지? 그 이유는 무엇인가요?📌 몇 명의 자녀를 원하시나요? 특정 성별에 대한 선호가 있나요?🎯 자녀를 가지기 전에 달성하고 싶은 목표는 무엇인가요? (예: 경제적 안정, 커리어 성취, 여행 등)⏰ 자녀 계획을 언제쯤 시작하고 싶으신가요? 신혼 기간은 얼마나 보내고 싶으신가요?🌱 자연 임신 외에 입양이나 시험관 시술 등에 .. 2025. 4. 4. 예비 부부, 결혼 전 필수 대화 주제: 재정 및 돈 관리 결혼은 단순히 사랑의 약속을 넘어, 재정적 파트너십과 인생 목표를 함께 공유하는 중요한 결합입니다. 특히 돈 문제는 부부 갈등의 주요 원인이 될 수 있기 때문에, 결혼 전에 서로의 재정 상태와 가치관을 명확히 이해하는 것이 필수적인데요. 그를 위해 예비부부들이 해보면 좋을 대화 주제들을 정리해 보았습니다. 📝목차💰 현재 재정 상태: 빚, 저축, 수입현재 가지고 있는 모든 빚(학자금 대출, 신용카드 대출, 자동차 할부 등)의 종류와 금액은 어떻게 되나요?빚 상환을 위해 매달 얼마를 지출하고 있나요? 상환 계획은 어떻게 세우고 있나요?과거에 빚을 갚으면서 어려움을 겪은 적이 있나요? 있다면 어떻게 해결했나요?현재 저축액은 얼마나 되며, 비상 상황에 대비한 예비 자금을 따로 마련해 두었나요? 금액은 어느 .. 2025. 4. 3. 성인 ADHD 고민: 참을성 부족 성인 ADHD를 가진 사람들에게 공통적으로 나타나는 특징 중 하나는 참을성 부족입니다. 일상에서 느끼는 답답함과 짜증이 쌓이다 보면, 때로는 자신의 행동을 스스로도 이해하기 어려울 정도로 감정적으로 반응하게 됩니다. 이번 글에서는 성인 ADHD가 왜 참을성 부족을 유발하는지, 그리고 이를 어떻게 관리할 수 있는지 정리해 보겠습니다.목차내가 하고 싶은 것만 할래!"난 내가 하고 싶은 것만 하고 싶어.", "내가 원하는 방식대로만 할래." 성인 ADHD를 가진 분들이라면 이런 마음을 자주 느낄 수 있습니다. 이는 ADHD의 대표적인 특징인 집중력 결핍과 충동성에서 비롯됩니다. 뇌는 자신이 재미있거나 흥미로운 것에만 에너지를 쏟아붓고, 나머지는 외면해 버리죠.예를 들어, 보고서 작성 중에 갑자기 유튜브를 켜거.. 2025. 1. 15. 성인 ADHD 고민: 감정 조절의 어려움 살다 보면 누구나 감정의 소용돌이에 빠질 때가 있습니다. 그런데 성인 ADHD를 가진 사람들에게는 이 소용돌이가 조금 더 자주, 그리고 조금 더 강하게 몰아칩니다. 감정을 조절하려고 하면 오히려 더 엉망이 되는 느낌이랄까요? 그렇다면 왜 이런 일이 벌어지는 걸까요? 오늘은 성인 ADHD와 감정 조절에 관한 이야기를 적어보겠습니다.목차감정 조절이 어려운 이유성인 ADHD를 가진 사람들은 감정을 적절히 관리하는 데 어려움을 겪습니다. 작은 일에도 큰 반응을 보이거나, 감정이 급격히 요동치는 경험이 잦습니다. 예를 들어, 회사에서 상사가 별생각 없이 던진 한마디에 하루 종일 기분이 꿀꿀하다거나, 친구의 문자 하나에 지나치게 흥분하는 경우가 많죠. 이 현상은 뇌의 전두엽 기능이 약간 "덜 깨어있는" 상태와 관련.. 2025. 1. 13. 250109 친구가 약속을 잊어버렸다. 상황원래 이번 주 일요일 S, B와 브런치 약속이 있었음. 오늘 일요일에 보는 것 맞냐고 약속 체크를 하는데 B가 약속을 완전히 잊어버린 것. 다이어트를 해야 해서 토요일부터 3일간 단백질 쉐이크만 먹어야 하고, 10시 30분에 마사지 예약이 되어있어서 1시쯤에 도착할 것이라고 이야기를 했음. 나의 마음우리와의 약속은 소중하지 않은 거야? 우리 약속은 늦어도 되는 그런 약속이야? 나랑 마음의 무게가 다르네. 약속이 틀어져서 짜증 남. 나는 이 약속 때문에 다른 일정도 이 날짜는 피해서 잡았는데 혼자 하는 다이어트, 혼자 하는 마사지 때문에 3명이서 만나는 약속에 지장을 준다는 게 너무 어이가 없는데?대처나: 그럼 다음에 보자. 미리 약속 잡은건데 시간이 틀어지니 당황스럽다. 애초에 브런치 약속이었지만 뭐.. 2025. 1. 9. TCI 검사로 타고난 기질과 성격 파악하기! 우리는 종종 "나는 왜 이렇게 행동할까?", "내 성격은 왜 이럴까?"라는 질문을 던지곤 합니다. 이런 궁금증에 답을 주는 과학적인 도구 중 하나가 바로 TCI 검사입니다. TCI(Temperament and Character Inventory) 검사는 우리의 타고난 기질과 후천적으로 형성된 성격을 분석하여 자신을 더 깊이 이해할 수 있도록 도와줍니다. 이 글에서는 TCI 검사가 무엇인지, 어떻게 진행되는지, 그리고 검사 결과를 통해 무엇을 알 수 있는지 살펴보겠습니다.목차TCI 검사란?TCI 검사는 심리학자 로버트 클로닝거(Robert Cloninger)가 개발한 성격 유형 검사로, 인간의 기질(Temperament)과 성격(Character)을 분석하는 도구입니다. TCI는 4가지 기질과 3가지 성격.. 2024. 12. 20. 고지능 ADHD 증상: 난 ADHD 아닌 것 같은데? 근데 ADHD 같기도 하고?! 요즘도 계속해서 ADHD에 대해 공부 중인데요. 약속에 자주 늦고, 물건을 자주 잃어버리는 등 전형적인 ADHD 증상이 저에게는 없어서 제가 ADHD가 맞는지 자꾸만 의심을 하던 차에, 고지능 ADHD에 대해서 접하게 되었습니다. 저는 중학교때 했던 IQ검사에서 140대가 나왔었고, 인서울 대학을 나와, 대기업에 다니고 있는데요(지능에 문제는 없는.. 편..!). 저는 고지능까지는 아니고, 중상(?) 지능정도 될 것 같지만 고지능 ADHD의 증상이 저와 비슷하다고 느껴 저서 한 번 정리를 해보려고 합니다.지능이 높은 ADHD 환자의 경우, 증상이 일반적인 ADHD와는 약간 다르게 나타날 수 있다고 합니다. 높은 지능은 문제를 숨기거나 보완하는 데 도움을 줄 수 있지만, ADHD의 본질적인 어려움이 사라지.. 2024. 12. 18. 이전 1 2 3 다음 반응형
